1. 名稱：主軸三｜長者行動力永續肌力促進運動班
2. 時間：2026/07/06~2026/09/21
3. 地點：北護
4. 內容簡介 ( 請簡述 ) ：本活動為促進高齡者健康老化與行動功能維持，本計畫辦理「長者行動力永續肌力促進運動班」，邀請65歲以上社區長者參與為期12週之規律運動課程，課程結合專業運動指導資源，規劃符合高齡者需求之肌力、平衡及功能性訓練，協助提升下肢肌力、身體平衡及日常活動能力，降低跌倒風險，透過持續性運動介入與團體參與模式，鼓勵長者建立規律運動習慣，增進健康自我管理能力與社會參與機會，提升生活品質與自主生活能力。
5. 與計畫的關聯性( 請簡述 ) ：對應USR主軸之產學合作推動健康促進，鏈結北護大與運動健身專業資源，共同打造高齡友善運動課程；青銀共好實踐場域之促進長者與青年世代互動交流，提升社會參與及世代連結，並建立社區健康支持網絡，透過校園與社區合作模式，擴大高齡健康促進服務影響力。
6. 參與成員 ：社區長者
7.連結資源單位：